Total               Casa            Fora
 1º U. Tomar       34 22 10  2  50-14  54  11  5  1 30- 8  11  5  1 20- 6
 2º Naval          34 20  9  5  61-23  49  13  2  2 41-12   7  7  3 20-11
 3º Mirandense     34 20  7  7  52-16  47  13  4  - 36- 3   7  3  7 16-13
 4º U. Santarém    34 18  9  7  53-24  45  11  4  2 35-12   7  5  5 18-12
 5º Alcobaça       34 13 14  7  34-27  40   8  8  1 18- 7   5  6  6 16-20
 6º Torres Novas   34 15 10  9  48-40  40   9  5  3 29-18   6  5  6 19-22
 7º Fátima         34 14 11  9  55-28  39  10  4  3 37-11   4  7  6 18-17
 8º Sertanense     34 12 14  8  39-31  38   8  8  1 24-14   4  6  7 15-17
 9º Alcanenense    34 11 15  8  43-30  37   9  7  1 28- 7   2  8  7 15-23
10º Marinhense     34  9 15 10  39-42  33   7  6  4 23-17   2  9  6 16-25
11º E. Portalegre  34  9 10 15  37-53  28   8  6  3 28-15   1  4 12  9-38
12º Bombarralense  34  4 19 11  21-34  27   2 12  3  9-10   2  7  8 12-24
13º Nazarenos      34  9  9 16  38-52  27   6  6  5 20-18   2  3 12 17-35
14º Alcains        34  7 11 16  43-51  25   7  4  6 30-20   -  7 10 13-31
15º Castelo Vide   34  8  8 18  26-54  24   7  3  7 18-22   1  5 11  8-32
16º Marrazes       34  7  8 19  25-51  22   6  5  6 17-16   1  3 13  8-35
17º Alfeizerense   34  7  8 19  29-61  22   7  3  7 23-25   -  5 12  6-36
18º Ferrel         34  5  5 24  23-85  15   5  4  8 13-22   -  1 16 10-63

Promovidos à II Divisão B: U. Tomar, Naval, Mirandense, U. Santarém e Alcobaça.

Despromovidos aos Distritais: Castelo Vide, Alfeizerense e Ferrel.

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A evolução do Campeonato Nacional da III Divisão da época de 1989-90, em que o União de Tomar se sagrou vencedor da Série D, assim obtendo a promoção à II Divisão Nacional, foi já recordada nestas páginas (no mês de Abril de 2011), podendo ser consultada aqui.